栄養学 自律神経

何故、ストレスが溜まると暴飲暴食をするのか・・・

ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。

「何故、人はストレスが溜まると暴飲暴食をするのか・・・」

僕の永遠の課題です。

現代社会は過度のストレスの中で生活をしてます。

その為にストレス回避の為に暴飲暴食をします。

人間は食事をすると内臓を動かす為に副交感神経優位になります。

副交感神経は身体はリラックス状態になり自然にストレスが緩和されます。

ストレス回避をする為の生理現象となりますが、暴飲暴食は後々身体に大きな負担が掛かりますので注意が必要になります。

森下の場合はストレスが殆どありませんが良く甘いものを食べてしまいます。。。。

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