みなさま、いつもありがとうございます！
兵庫県川西市 ライフ・カイロプラクティックラボの大道です。
マッサージに行って肩をほぐしてもらったら、肩こりも和らいだ気がする！！
翌日……あれ？
また元の状態に戻ってる…(;´･ω･)
何だかいつもこの繰り返し。
そんな事、ありませんか？
実は、肩こりが起こる要因は、肩だけにあるのではないのです。
原因の一つは骨盤の歪みによるもので、特に女性は骨盤の中の形(骨盤縁)が楕円形のため、体重をうまく分散することが出来ずに、背骨や下半身に負荷がかかりやすくなっています。
また、男性は骨盤の中の形(骨盤縁)が比較的丸い形のため、女性と違って体重が上手く分散しやすいのです。
このような違いから、男性よりも女性の方が骨盤が歪みやすく、繋がる骨や筋肉にも影響が出てしまい、肩こりや腰痛が発生しやすい要因となっています。
お仕事やプライベートでパソコンやスマホをよく使用される方など、長時間腕を前に伸ばす姿勢が多い方。そのような方、要注意です。
その姿勢でいることが長く、癖づいてしまうと、肩甲骨が本来有るべき場所よりも位置が下がってしまい、首から肩そして肩甲骨に繋がる筋肉が引っ張られて、その状態で凝り固まってしまうからです。
一旦そのような状態になってしまうと、例え肩を直接マッサージしたり電気を流したり湿布を貼ったりしても、肩甲骨の位置が正常な場所になければ、繋がる筋肉も緊張したままですので、肩周りの筋肉も固まったままということです。
むしろ、緊張した状態のままで押し続けると、逆に筋肉を傷つけてしまうことになりかねません。そして、揉み返しや状態悪化に繋がってしまいます。
※肩回りにはこんなに色んな筋肉があります。
また、長時間腕を前に伸ばす姿勢が多い場合、更には胸の肋骨辺りの筋肉も収縮してしまい、その胸の筋肉である大胸筋や小胸筋などが硬くなると、肋骨の動きに制限がかかってしまい、呼吸にも影響することがあります。
大胸筋や小胸筋が動きにくいままだと、肩周りの筋肉が代わりに働いて呼吸をしようとするので、これも肩こりの原因になり得ます。
様々な部位の骨格の歪み、そして筋肉の緊張などによって『肩こり』となり、原因は『肩だけにあるわけではない』のです。
無理にご自身で肩をもみほぐしたりせずに、まずは骨の位置を正して、負荷のかかっている筋肉の緊張を解きほぐし、根本的な肩こり改善を目指しましょう！！
当院では、バキバキしない非常にソフトな施術方法で、お身体の状態を整えていきますのでどうぞご安心下さいね😄
全てはお客様の笑顔と幸せのために…
みなさまのお越しを心よりお待ちしております🍀