リモートワークで首痛に

みなさま、いつもありがとうございます。

兵庫県川西市 ライフ・カイロプラクティックラボの大道です。

最近までリモートワーク(在宅勤務など)をされていた方、現在も継続中の方、身体に違和感が出てきていたりしませんか？

例えば首痛とか…

　なぜリモートワークで首痛になりやすいのでしょうか？　

最初は正しい姿勢でパソコン仕事を行っていても、疲れてくるとどうしても姿勢が崩れ、頭が前傾姿勢になってしまい、首にも負担がかかりやすいですよね。

成人の頭の重さはなんと！体重のおよそ10％ほどと言われています。

（体重50キロの方ですと、だいたい頭が5キロ程度。お米の5キロ袋と同じくらい！？重たいですね～💦）

ただし、傾ける首の角度が増すにつれて首にかかる負荷は更に2倍、3倍、、、どんどん増えていきます。

そりゃ首も疲れますよね…

また、そうなる理由としては、運動不足の状態が続くことによる筋力低下や、長時間同じ姿勢で座りっぱなしで身体にも部分的な負荷がかかり、骨盤が歪んでしまうことも原因の一つでもあります。

身体は全て繋がっています。

骨盤が歪むことで、背骨も歪み、身体全体が歪んでしまうことになり、様々な不調が起こってしまいます。

そして気を付けなければいけないのは、悪い姿勢のままでいると首への負担も長引いてしまい、血流も悪くなってしまうことで頭痛や肩こりなども起こる原因になります。

痛みが慢性化してしまう前に、早めの対処が大切です！！

当院では非常にソフトな優しい施術方法で骨盤の歪みを調整していきます。

痛みが慢性化してしまう前に、ぜひ当院へケアしにお越しくださいね☺

全てはお客様の笑顔と幸せのために…

みなさまのお越しを心よりお待ちしております🍀