いつも沢山のお客様にお越しいただき本当にありがとうございます。
兵庫県川西市 ライフ・カイロプラクティックラボの大道です。
やっと近畿地方も梅雨が明けました！
最近は雨続きかと思えば、急に真夏日のような日差しが強い日が続いたり、この極端な天候の変化は体にすごい負担となっているかと思います。
そんな時期は特に肩こりがしんどいという方も多いのではないでしょうか。
肩こりって、人によって感じ方も様々で『こってるな～』『こりを通りこして痛いぐらい』『こってる感覚は無いけど触ってみたら筋肉が硬いかも』など。
ひとえに肩こりを感じる場所と言っても『肩の上あたり』『首の付け根周辺』『肩甲骨の近く』などなど、こちらもお人によって違います。
肩を回しても揉んだりマッサージしても湿布を貼っても何をしても改善しない肩こり。
首の付け根辺りが詰まったような、奥が痛いような、酷い時には吐き気がしそうなほどの肩こり。
そのような方、日頃の姿勢や癖によって体が歪んでいるかもしれません💦
体が歪みやすい要因
次のチェック項目で、いくつも当てはまった方はお体が歪んでいる可能性大です💦
体がゆがみやすい要因
- デスクワーク（姿勢が崩れる）
- パソコン仕事（腕を前に伸ばす動作が多い）
- 同じ動作ばかりする仕事（体に偏りが出やすい）
- 立ちっぱなしの仕事（片足重心になりやすい）
- 常に姿勢が悪い（猫背、反り腰など）
- 足をよく組む（骨盤がゆがむ）
- スマホを長時間触る（ストレートネックなど、首に負荷がかかる）
- 子どもを抱っこすることが多い（背中が丸まりやすい、抱える動作など、体に負荷がかかりやすい）
- 合わない下着をつけている（ブラジャーのサイズが小さい、ひもの過度な締め付けなど）
これらのようにアンバランスな姿勢や一部に負荷がかかりやすい姿勢を続けると、骨格や骨盤が歪み、結果的には体全体が歪んでしまします。
また、チェック項目の中では特にデスクワーク・パソコン仕事・長時間のスマホの使用など、腕を前に伸ばすことが多い生活の方は、肩甲骨周りを動かす事が少なく、周辺の筋肉が硬くなり動きにくくなってしまうのです。
下記の図をご覧ください。
肩周りにはこのように非常に沢山の筋肉が有ります。
これらの筋肉が頑張って上半身を維持してくれていますが、腕を前に出す姿勢が日々続いてしまうと、肩周辺の筋肉が伸び過ぎたり逆に縮み過ぎたり動かし過ぎたり動かさなかったり部位によって負荷がかかり過ぎてしまい、筋バランスが崩れ背中が非常に疲れてしまいます。
結果、猫背姿勢になると共に肩甲骨も正しい位置からずれて外側に開いてしまいます。
そして肩甲骨周辺の筋肉の動きが悪くなると、酸素や栄養を体に巡らせてくれる血液やリンパの流れも悪くなります。
また、そのように血流が滞り筋肉が硬くなってしまうと、肩回りの様々な筋肉が複雑な動きをしているので動きに制限が出てしまい、その状態が長く続くと、肩周辺は慢性的にこわばってしまい硬くなってしまいます。
結果的に肩こりや痛みを引き起こし、お人によっては首の付け根辺りが詰まったような、奥が痛いような肩こりに感じてしまったりするのです。
しかし、だからといって肩まわりだけをマッサージしても、一時的には辛さを緩和できるかもしれませんが、姿勢の悪さなどから体が歪んでしまっている場合は根本的な改善が難しい場合がございます。
体は全て繋がっているため、肩だけをケアするのではなく、骨格や骨盤などの歪みを整えてお体全体のバランスを戻していくことが大切です。
当院のカイロプラクティックは、無理矢理骨を動かして調整するのではなく、あくまでもお客様の自然治癒力を引き上げて、なるべくお体に優しく安全に歪みやバランスを整えていくことを大切にしております。
カイロプラクティックは骨をバキバキされそうで怖い…というイメージをお持ちの方も驚くほど穏やかな施術となっておりますのでどうぞご安心ください。
首の付け根辺りが詰まったような、奥が痛いような、酷い時には吐き気がしそうなほどの非常に辛い肩こり。
ぜひ根本原因から見直して、カイロプラクティックで健康的なお体を維持していきましょうね！
全てはみなさまの笑顔と幸せのために…
みなさまのお越しを心よりお待ちしております🍀