みなさま、いつもありがとうございます。
兵庫県川西市 ライフ・カイロプラクティックラボの大道です。
毎日毎日暑い日が続いていますね！
本日も猛暑らしいので熱中症には要注意です。
部屋の温度管理や水分の意識的な摂取など、できる限りお気をつけくださいね😖
最近夏の疲れか、身体がだるいし、肩こりが酷い…
よし！マッサージに行って、肩をほぐしてもらおう！！
そのような方も多いのではないでしょうか。
マッサージに行くと、その時間が心もリフレッシュし、身体も癒されますよね✨
それも有意義な時間ですね＾＾
でも…
肩こりが酷く、慢性的に続いてる。
せっかくマッサージに行っても、すぐにぶり返してしまう・・・
実はこのような方も多いのではないでしょうか。
疑問
そもそも肩こりは、肩の部位が原因で起こっている症状というイメージはないでしょうか。
実はそれだけが原因では無いのです。
肩の周りだけでもこんなに多くの筋肉が有ります。
また、身体は全て繋がっています。
身体の後ろだけでもこんなに沢山の筋肉が有るんですよー！
骨格筋（こっかくきん）と呼ばれる身体を動かす筋肉は、骨にくっついていて、それぞれが良くも悪くも大きく影響し合っています。
当院では、身体の中心であり土台、キモとなるのは骨盤だと考えています。
骨盤がゆがんでしまうことで、左右の筋肉に偏りが出て、身体全体のバランスが崩れてしまいます。
いくら肩周辺だけ筋肉をもみほぐしても、身体がゆがんでしまっていては、また悪い状態に戻ってしまう…
つまりは根本的対処をしないと肩こりは改善しないということですね！
https://life-chiro.net/women/n4.html
また、身体がゆがんでしまう要因を理解して、できるだけバランスの良い姿勢を心掛けることもとっても大切です！
疑問
身体がゆがみやすい要因
- デスクワーク（姿勢が崩れる）
- パソコン仕事（腕を前に伸ばす動作が多い）
- 同じ動作ばかりする仕事（身体に偏りが出やすい）
- 立ちっぱなしの仕事（片足重心になりやすい）
- 常に姿勢が悪い（猫背、反り腰など）
- 足をよく組む（骨盤がゆがむ）
- スマホを長時間触る（ストレートネックなど、首に負荷がかかる）
- 子どもを抱っこすることが多い（背中が丸まりやすい、抱える動作など、身体に負荷がかかりやすい）
- 合わない下着をつけている（ブラジャーのサイズが小さい、ひもの過度な締め付けなど）
もちろん全て完璧には難しいですし、ストイックにしすぎると気持ち的にもしんどくなっちゃいますよね。
ですので、無理の無い範囲で、自分のできることから気を付けてみませんか！？
できるだけ身体にゆがみを作らない生活を送り、カイロプラクティックで骨盤のゆがみを改善していきましょう！！
世の中には沢山の施術方法がございますが、当院のカイロプラクティックは、無理矢理骨を調整するのではなく、あくまでもお客様の自然治癒力を引き上げて、お身体のゆがみやバランスを安全に整えていくことを大切に考えております。
カイロプラクティックは行ったことないし、バキバキされそうで怖い…と思われてる方も安心して当院にお越しくださいませ＾＾
全てはみなさまの笑顔と幸せのために…
みなさまのお越しを心よりお待ちしております🍀