ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。

いつも多くの患者様のご来院ありがとうございます。

また、多くの症状で毎月多くの患者様をご紹介して頂き本当にありがとうございます。

今日のブログは、問診時に良くお伺いする症状です。

「湿布を貼っても効果がない肩こり」についてブログで書かせて頂きます。

肩こりは湿布で緩和するの？

当院に来院される患者様の肩こりは深刻です。

• 肩こりを通り越して肩が痛い
• 肩こりがひどくなると吐き気がする
• 肩こりと頭痛がひどい
• 肩こりで睡眠がとれない
• 肩こりがひどくて心療内科を受診している
• 毎日、漢方薬を飲んでいる

など、いろんな悩みのある方が来院されております。

そして、そのほとんどの方は、痛み止めや湿布、漢方に頼っていますが、

症状は緩和されず・・・。

湿布を貼るとかぶれる

上記の写真は、湿布かぶれの患者様のお写真です。

患者様は肌が弱いために、化粧品でも成分を確かめないとお肌がかぶれてしまうそうです。

腕を見て頂くとすごい腕が腫れているのがわかります。

これが湿布の怖さです。

湿布かぶれというよりも、『化学薬品かぶれ』です。

それだけ多くの化学物質を体に貼るということは「経費毒」として体内で、

化学物質を取り入れていることになります。

体の症状を改善するために貼った湿布が、今度は体の自然治癒力を阻害してしまいます。

このような化学薬品の多い湿布を貼ると本当に肩こりは改善するでしょうか？

答えは違います。

体の治癒力を下げているだけです。

しかも、肩こりの原因は肩だけではありません。

肩こりは骨盤を含めて全身の体のゆがみ

肩こりでお悩みの多くの患者様は、「肩こりの原因は肩」と思われている方が多くいますが、実は肩こりの原因は肩だけとは限りません。

たとえ、美容室で肩をマッサージしてもらって「肩がパンパンですね」と言われても。

たとえ、マッサージ屋さんで「こんな肩が凝っている人は初めて」と言われても。

すべては、肩だけの原因ではありません。

肩だけ何か施術を施しても全く肩こりの症状は改善されません。

たとえ湿布を1年中貼っても、漢方薬を飲んでも・・・。

その理由は、『体のゆがみ』だからです。

あなたは、このような姿勢をしていませんか？

• 足を組む癖がある
• 姿勢が悪く猫背
• ずっとパソコンをしている
• スマホでいつも下を向いている
• 片方で作業する
• ずっと子どもを抱っこしている
• 片足体重で立っている

など、姿勢は悪くありませんか？

姿勢が悪さが骨盤や背骨を歪ましてしまうために、肩こりや頭痛の悩みを引き起こしてしまいます。

時は、写真のように足首のゆがみによって、肩こりの症状が出ている場合もあります。

そのため、肩こりでも腰痛などでも全身のゆがみをチェックする必要があります。

骨盤矯正が出来るのはカイロプラクティックだけ

上記の写真の患者様は、肩こり・腰痛の患者様です。

左の写真が施術前、右の写真が施術後です。

骨盤を矯正するだけで、腰痛と肩こりが改善しました。

人間の体の土台は骨盤と背骨です。

湿布を貼っても改善しない肩こり

慢性の肩こりでお悩みの方は、ぜひ当院にお越しください。

当院の肩こりのホームーページは下記になります。

ご覧ください。

http://life-chiro.net/n1.html

ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。

いつも多くの患者様のご来院、本当にありがとうございます。

最近はお昼休みも頂く時間もなく、患者様のご予約でいっぱいです。

本日のブログは「背中がだるくて痛い」についてブログを書かせて頂きます。

でも「背中がだるくて痛い」という症状でお悩みの方の殆どは、

腰痛もしくは肩こりの症状をお持ちの方が殆どです。

猫背になっていませんか？

あなたはいつも猫背の姿勢では？

• デスクワークの仕事
• 足を組む癖がある
• 姿勢が悪い
• 製造業でいつも下を向いている
• 検品作業でしたを向いている
• ヒールを履いている
• 片足体重をかけて立っている

猫背の原因となっている、ほんの一部の姿勢の例です。

また仕事が終わってから、ずっとスマホをしていると首を前に突き出してしまうために、猫背になっている可能性はますます高くなってしまいます。

長時間イスに座って背もたれに座っている人も、猫背になっている可能性があるので注意をしてくださいね。

なぜ、猫背だと背中がだるくなるのか・・・

上記のイラストは猫背を示したイラストです。

一番左が正常の姿勢です。

肩の上に首と頭が乗っているために、肩こりや背中のだるさは非常に少ないです。

真ん中のイラストが猫背の姿勢です。

デスクワークやパソコン仕事などを中心に下を向く作業の方にも多い姿勢です。

もちろん足を組む人に多い姿勢です。

この猫背の状態だと、肩より首と頭が、前に行っているために、

重たい頭を背中や首、肩回りの筋肉で支えているために非常に凝りの多い症状になります。

背中がだるい方の症状で一番多い姿勢になります。

さらに一番右になると完全に首が前に行っているために、首はストレートネックになっており、肩こりはもちろん手にも痺れが出ている可能がある姿勢になります。

イラストには「７０代～８０代にみられる姿勢」と書いていますが、

現代のライフスタイルでパソコンやスマホを常に手にしている日常生活だと、

若い方でも７０代～８０代にみられる姿勢になっている方も非常に多くいます。

背中のだるさは猫背が原因だからこそカイロ

上記の患者様は、『猫背による全身倦怠感』の中学生の患者様です。

左の写真が施術前、右の写真が施術後になります。

左の写真を見て頂くと完全に猫背になっております。

先程のブログに書かせて頂きました、70代～80代の方の猫背は、

実は年齢に関係なく多くの方が悩んでいます。

お写真の患者様が、このまま社会人になりデスクワークなどの仕事をしていると、

背中のはりや全身倦怠感で睡眠も浅くなってしまいます。

そうすると背中のはりが「痛くてだるい」という症状に変わってきます。

姿勢はとても重要

姿勢はとても重要ですが、患者様自身で自分の姿勢が歪んでいる、骨盤が歪んでいるなど、姿勢の変化に気が付くのは非常に難しいです。

足を組んだり、猫背だと思う方は、ぜひ当院のカイロプラクティックを受けて下さい。

肩こり・腰痛をはじめ、背中の痛みや全身倦怠感などの、症状がない生活が待っています。

当院の全身倦怠感の症状のホームーページは下記になります。

http://life-chiro.net/n9.html

ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。

いつも多くの患者様のご来院ありがとうございます。

また、毎月多くの患者様のご紹介ありがとうございます。

当院は、毎月10名～２０名の患者様がご紹介で患者様が来院されており、

多くの実績があります。

本日は頭痛に関してブログを書かせて頂きますが、その中でも比較的多い

「首のだるさと頭痛」に関してブログを書かせて頂きます。

スマホ・パソコンで首に負担が掛かる

頭痛でお悩みの方は、１日何時間ぐらいスマートフォンとパソコンをしていますか？

３０分ですか？

１時間ですか？

恐らく３０分や１時間ぐらいなら頭痛の症状も自然治癒力で緩和すると思います。

でも、当院に来院される患者様は、仕事でパソコンを利用したり、タブレットを利用される方が殆どです。

また、仕事が終わってからもスマートフォンでＳＮＳや調べてことをしたり、ゲームをすると首に大きな負担が掛かってしまいます。

その負担が掛かり過ぎると、【ストレートネック】という症状になり、

首こりや肩こりの症状がひどくなると頭痛にまで影響をしてしまいます。

ひどくなると毎日、頭痛薬を服用されている患者様もいます。

そして頭痛と吐き気も悩んでいる患者様も多くおられます・・・。

頭痛薬でも効果がない頭痛

頭痛のお薬を飲んでいるけど、「お薬の効果がなくなるとすぐにまた頭痛になる」という患者様も多くいます。

もしこのブログを読まれている方が頭痛でお悩みの場合は、

• 骨盤は歪んでいませんか？
• 背骨は歪んでいませんか？

とお尋ねをさせて頂きます。

その理由として、頭痛の多くの原因は『体の歪み』からきているからです。

あなたはこのような姿勢で日常生活を送っていませんか？

• 骨盤が歪んでいる
• 足を組んで座る癖がある
• 姿勢が悪い
• 猫背
• 運動不足

このような日常生活で行われていると、体は歪み肩こり・首こりの症状が起きてしまい、ひどくなると何とも言えない『首のだるさから頭痛』になってしまいます。

頭痛は骨格から施術する必要がある

上記のお写真の患者様は、全身倦怠感で来院された患者様です。

腰痛・肩こり・首こり・頭痛など上半身に関係する全ての症状がありました。

施術前が左の写真で、施術後が右の写真です。

施術前と施術後で猫背が改善されたのがわかります。

もちろん姿勢が改善されたことで、症状も改善されております。

人間の土台は、骨盤です。

骨盤が歪んでいると背骨も歪んでしまいます。

背骨は歪んでしまうと重たい頭も支えるために、首や肩にも負担が掛かり、

極度の肩こりや首こりに悩み、ひどくなると頭痛まで引き起こしてしまいます。

また背骨からは自律神経がたくさん出ているために、背骨が歪むと全身倦怠感の症状も引き起こしてしまいます。

肩こりや首こり、首がだるい頭痛でお悩みの方、足を組む癖のある方、

姿勢が悪い方は、ぜひ当院のカイロプラクティックの施術を受けて下さい。

きっと頭痛や首こり・肩こりに悩むことのない生活が待っています。

また骨盤や骨格を施術できるのはカイロプラクティックだけです！！

当院の頭痛のホームーページです。

http://life-chiro.net/n14.html

ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。

いつも多くの患者様のご来院ありがとうございます。

また、毎月多くの患者様のご紹介ありがとうございます。

当院は、川西市で開業をしておりますが、

今では、猪名川町・能勢町をはじめ池田市・宝塚市・伊丹市・西宮市など

多くの地域から患者様がご来院して頂いております。

本当にありがとうございます。

本日のブログは「背中から腕にかけてだるくて痛くてだるい」症状について

書かせて頂きます。

実際、私もカイロプラクティックの施術をする際に、左腕を頻繁に使う癖があります。

そのために、私も週の半分ぐらいは肩甲骨周辺から腕から肘にかけて、

何とも言えないだるさと痛みがあります。

私も症状が辛く、地元の川西市や宝塚市を含めて、大阪など色んなカイロプラクティックや整体などに通いましたが、症状は緩和されず自分自身で施術をしております。

その経験をもとにブログを書かせて頂きます。

腕から肘にかけてだるい

背中から腕がだるい、もしくは腕から肘までだるいという患者様が来院されます。

症状は何とも言えない、「鈍痛や痺れみたいな感じ・・・」と患者様は訴えています。

あなたの症状はどんな感じですか？

• 座っていても腕が重だるい
• 寝ていてもだるい
• 湿布を貼っても改善しない
• マッサージや整骨院に行っても改善しない
• 病院でも異常がない首の影響と言われた
• 何週間も首の牽引をしているが改善しない

など色んな症状も問診の際に耳にします。

そして多くの方はピアノの先生やパソコンなどのデスクワークや反復動作の多い仕事をされています。

非常に肩回りや肩甲骨周りに負担が掛かるお仕事をしている方に多い症状です。

肩甲骨回りの症状は自己治癒力が難しい

上記のイラストは背中の左側です。

赤い〇で囲んでいるのが肩甲骨周りの筋肉です。

主に痛めるしまう筋肉として、

• 棘下筋（きょっかきん）
• 小円筋（しょうえんきん）
• 肩甲下筋（けんこうかきん）

という筋肉です。

この３つの筋肉はインナーマッスルに属する筋肉です。

インナーマッスルという筋肉は、スポーツ選手が鍛えると運動神経やパフォーマンスがあがる筋肉ですが、体で感じることができないので非常に鍛えにくい筋肉です。

体で感じることができないということは、痛みも感じることが難しい筋肉です。

でも稀に痛みを感じることができます。

それは、痛みを感じることができます。

インナーマッスルは、閾値（いきち）という痛みの許容量を超えた時に、何とも言えない痛みが出てきます。

そしてインナーマッスルは筋肉の奥深くにあるために、湿布やマッサージでは、

緩和する効果が少なく徐々に症状も悪化していくために、何とも言えない「だるさや痛み」があります。

そしてもう一つ、この棘下筋・小円筋・肩甲下筋の下には、腕につながる大切な

神経が通っているために、この３つの筋肉が圧迫をしてしまうために、

痺れみたいな症状や鈍痛の症状が出てしまいます。

腕の痛みやだるさはカイロプラクティック

カイロプラクティックは骨盤や骨格を施術することを大切にしていますが、

実は、腕や肩甲骨、肘・膝・足首などあらゆる関節の施術を得意としております。

そのために当院でも多くの「腕がだるくて痛い」という患者様が来院しております。

整形外科に行かれた患者様の中には、症状が緩和されずに、

「首のゆがみや首の軟骨が減って神経が圧迫されている」と診断されて来院される方もいます。

腕の痛みやだるさに関しては、首だけの影響だけではない可能性があります。

肩甲骨や肋骨、鎖骨など肩回りにある関節や筋肉、筋膜などあらゆることを

疑い慎重に施術する必要があります。

腕がだるくて痛い、腕が痛いという方は、ぜひ当院のカイロプラクティックを

受けてくださいね。

当院のホームページは下記になります。

http://life-chiro.net/index.html

ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。

いつも多くの患者様のご来院ありがとうございます。

また、毎月のように多くの患者様のご紹介、本当にありがとうございます。

本日は「膝の痛み」についてブログを書かせて頂きますが、

その中でも、30代～80代の幅広い年齢層に多い症状として多い、

「膝が固まる膝の痛み」について簡単に書かせて頂きます。

膝が固まる理由

正座や屈伸運動や和式トイレを利用すると「膝が痛い、膝の裏が痛い」などの悩みで

来院される患者様が増えてきています。

整形外科に行かれると、「変形性膝関節症」もしくは「ベーカー嚢腫」と診断される方が多いみたいですね。

「膝が固まる膝の痛み」で、特に正座や和式トイレで足を深く曲げた時に、

膝の裏が痛い場合は、整形外科や整骨院で電気治療やリハビリをしても、

症状の緩和は一向に進まない場合も多くあります。

痛みの場所が分からない

膝が固まったり、膝の裏が痛い場合は、症状的に言えば少し厄介な症状です。

その理由として膝だけでなく、ふくらはぎの筋肉や膝を曲げる為に必要な筋肉など

あらゆる膝に関する部分を痛めてしまうために、特定するのは非常に厄介です。

だからこそ患者様のひとりひとりの症状に向き合う必要があります。

年齢や性別や動作によって痛みの原因が全く違います。

そのために触診能力や施術時間も掛かります。決して膝の施術は流れ作業のように出来ません。

片膝を施術をするために30分～40分もの時間が掛かります。

膝の痛みは非常に厄介

特に膝が固まってしまい伸びない状態の患者様は、膝回りの筋肉もカチカチに固まっているために、施術するもの困難になります。

少し痛い所を探しては施術をする。

また触診して痛い所を探しては施術をする。

その繰り返しを30分～40分掛けて行います。

そのために非常に触診が大切になりますのでオールハンドの手を使って行います。

それだけ膝の施術は手から伝わってくる感覚が重要になります。

カイロプラクティックは膝の施術が得意

痛みの度合いにも施術方法は違ってきますが、当院のカイロプラクティックは、

膝だけでなく足首や骨盤周りも必要な場合は施術をします。

膝を支えているのは足首です。

また膝は骨盤も支えています。

色んな視点から膝の症状を疑い、体全身を施術することを得意としているカイロプラクティックだからこそ、多くの患者様の膝の症状を緩和することが出来ます。

膝が固まる膝の痛みや和式トイレで膝が痛いなどでお悩みの方は、

ぜひ、当院のお越しください。

当院のカイロプラクティックはバキバキしない非常にソフトで優しい施術を行います。

当院の膝のホームページは下記になります。

http://life-chiro.net/n5.html

ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。

いつも多くの患者様のご来院、本当にありがとうございます。

また毎月のようにたくさんの患者様のご紹介、本当にありがとうございます。

本日のブログは「首と頭の付け根が詰まる頭痛」について書かせて

頂きます。

あなたの姿勢は猫背ですか？

いつもあなたの姿勢はどんな姿勢ですか？

仕事をしている時、スマートフォンをしている時・・・。

想像して下さい。

• 足を組んでいませんか？
• 猫背でパソコンを触っていませんか？
• 首を前に突き出していませんか？
• 肘をついてませんか？

全て猫背になる原因の姿勢です。

この姿勢が、「首が詰まる頭痛」の原因になります。

全て顎（アゴ）が上がっている姿勢になります。

首の付け根が詰まるとどうなる・・・

上記のイラストは後頭部のイラストです。

黒色の〇で囲まれているのが、環椎後頭関節（かんついこうとうかんせつ）という

首と頭の関節です。

この環椎後頭関節は、人間の背骨の最後の関節で体全体のバランスを取っているために、非常に重要な関節になっています。

そして、この関節の周りには頭を支える為に、非常に小さくて強度の強い筋肉がたくさんあります。

また厄介なことに頭を支えているために、この筋肉は休まることがなくいつも緊張しているので「筋肉がほぐれる」という自然治癒力は働きにくくなります。

首の付け根から頭痛は薬でも効果が弱い・・・

当院には頭痛で何年も薬を飲んでも改善されない患者様が来院されます。

なぜ？ずっと薬を飲み続けても頭痛は改善しないのか・・・。

薬は根本的な解決にならないからです・・・。

先ほどの後頭部のイラストを見て頂きたいのですが、黒色の〇で囲まれている

環椎後頭関節（かんついこうとうかんせつ）には、たくさんの小さく強い筋肉があります。

この筋肉の下には、頭に流れる動脈や静脈があり脳に新鮮な血液や酸素を送っています。（赤色と青色が動脈と静脈です）

また血液や酸素だけでなく神経のたくさん頭に張り巡らされています。（黄色の線です）

この大切な動脈と静脈と神経が、環椎後頭関節周りの筋肉に圧迫されることが非常に多くあり、薬で症状が緩和しない頭痛になっている可能性があります。

首と頭の付け根が詰まる頭痛の原因になります。

骨盤や背骨の矯正と重要になる

上記の患者様は猫背矯正で来院された患者様です。

左の写真が施術前、右の写真が施術後の写真になります。

見て頂くと左の施術前の猫背の姿勢ですが、何となく首と頭のバランスが悪く、

詰まっている感じが分かります。

この状況では、後頭部のイラストの黒色の〇で囲んでいるところに負担が掛かり

後頭部付近の筋肉が凝り固まり、神経・動脈・静脈を圧迫してしまいます。

このような姿勢で日常生活を送っていると頭痛の薬を飲んでも効果ありません。

根本的に骨盤矯正や姿勢矯正をして首への負担を取り除く必要があります。

薬を飲んでも治らない頭痛や首と頭の付け根が詰まる頭痛でお悩みの方は、

ぜひ、当院のカイロプラクティックを受けて根本的に頭痛の原因を取り除きませんか？

当院の頭痛のホームページは下記になります。

http://life-chiro.net/n14.html

ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。

いつも多くの患者様のご来院本当にありがとうございます。

当院は、不妊整体としても多くの実績があり、多くの情報を提供するために、

色んな方のコラムを集めています。

当院のホームページは下記になります。

http://life-chiro.net/n23.html

今回の妊活コラムは「原因不明の不妊症を乗り越えて2人目の妊娠をされた方です」

簡単にできると思っていた2人目

私は一人目の子供を33歳で妊娠しました。この時は計画的に、「この時期！」と狙って子作りをして見事に的中。

妊娠に苦労した印象は全くありません。

そんな一人目妊娠だったので、二人目が欲しいと思った時に、

まさか『自分が不妊である』ことに気がついてはいませんでした。

私が二人目が欲しいと思ったのは、35歳の時です。

一人目の断乳を終え、生理が再開し将来的なことを考えると、「二人目を作るなら今だ！」と思って、子作りを再開しました。

しかしそんな私たちの意に反して、なかなか二人目を授かることが出来ませんでした。

出産で体質が変わった・・・？

出産の後で、ホルモンのバランスが崩れたのかな？

それとも体がまだ本調子に戻っていないのかも…と思いながら、

不安な日を過ごしていました。

二人目を考え始めて、約1年が経過しても妊娠をしないので、健診も兼ねて産婦人科へ行くことにしました。

そこでホルモン量を見るための採血検査やエコー検査をしてみたものの、

不妊につながるような直接的な原因は見当たらないということでした。

もしも何らかの原因が明らかにわかれば、それを治療すればよくなり、私も安心することが出来たと思います。

しかしながら、明らかな原因がない、不妊である理由がわからないということが一番の不安でした。

妊活にのんびりしている時間はない・・・

それでも、既に年齢は36歳を超え、のんびりしている猶予はありません。

出来る限りのことはしなくては…と思い取り組みはじめたのが、自律神経やホルモンを整えるための生活習慣の改善です。

その中でも一番力を入れたのは『冷え性の改善と骨盤矯正』ですね。

二人目を意識し始めた時から、基礎体温をつけはじめ、産婦人科の医師からも体温が低すぎると指摘を受けていたことがあるからです。

そして不妊に対応しているカイロプラクティックでの骨盤矯正です。

一人目を出産してからは子育てで忙しく、入浴はおろそかになっていました。

子どもと一緒に入浴しても私だけが『体を温まるためにゆっくり入浴をする』ということはありませんでした。

冷え性を予防し体温をあげる為、まずはゆっくり体を温める時間を作ることにしました。

そして次に行ったことは、しょうがなど体を温めるものを積極的にとったことですね。

なるべく体を冷やすようなものは摂取せず、体を温めるものを摂取するように心がけました。また夏でも長袖とパンツということを心掛けました。

また、一人目を授乳したり抱っこしていると骨盤も歪みます。そのために月に2回ほどカイロプラクティックで骨盤矯正とリンパにある老廃物を排出しました。

自分でも出来る限りのことをしながら、病院でもタイミングをチェックしてもらい、無事に妊娠できたのは、37歳の時です。

今回妊娠したかも…と思った時には、体の暑い日が続いていたと感じています。そんな私の二人目不妊。原因はわかりませんでしたが、生活改善や体質改善で少しずつ妊娠しやすい身体に変化していったことは確かだと思います。

全体を温めることは必要なこと

上記のコラムを頂いた方は「体質改善のために体を温める」「骨盤矯正」をすることを大切にされたみたいですね。

当院も体質改善が卵質改善につながることを大切にしております。

体を温めることで重要なことが1つ・・・。

当院に来院される妊活の女性は、鍼灸院で子宮を温めている方がいます。

実は逆効果なんです・・・。そのことは当院のホームページにも掲載しております。

子宮は体の深いところにあり血液も豊富なので、とても温かいです。

その温かい子宮を無理矢理に鍼で温めてしまうと、極度に子宮の温度はあがってしまい、今度は子宮を冷やそうと脳は働きます。

お風呂も一緒ですが、体が温まってくると汗をかくのと同じです。

そのために温め過ぎると子宮はストレスを抱えてしまいます。

自然な体の温め方を取って下さい。冷えは体にストレスを与えてしまいます。

程よく自然にです。

そうすれば、体質改善になり「卵質改善」が行われます。

（「待望の2人目に出会えて幸せです！先生ありがとう」とお声を頂きました。）

不妊症で悩んでいる・・・。でも不妊症という病気はありません。

一回でも婦人科に通われると不妊症という言葉になってしまう矛盾した言葉です。

ぜひ、妊活で悩んでいる方は、当院の施術を受けてみませんか？

当院のホームページは下記になります。

http://life-chiro.net/n23.html

ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。

いつも多くのご予約ありがとうございます。

また、毎月多くの患者様のご紹介本当にありがとうございます。

最近は、患者様に「どなたかたのご紹介ですか？」と伺うと

「複数の人からいいって噂を聞いたので」と嬉しい言葉を頂くことが増えています。

益々、頑張ってより皆様を健康に導きたいと思っております。

本日のブログは「首を回すと背中と肩が痛い」という症状について書かせて頂きます。

首の歪みより複雑な背中の歪み

当院に来院される患者様の中でも「首を回すと首が痛い」という患者様が多くいます。

実際は、首を回すと首だけでなく、「肩や背中も痛い」という患者様も多くいます。

体は全てが繋がっています。

そのために首を回すと色んなところが痛くなる場合が非常に多くあります。

でも共通して多くの方は下記の事があります。

• 姿勢が悪い
• 猫背になっている
• 足を組む癖がある
• スマホばかりしている
• パソコンばかりしている
• テレビを見る時間が多い

など、日頃の悪い姿勢や日常生活で、骨盤が歪んだり背骨が歪んだりします。

骨盤や背骨の歪みに気が付かずに生活をしていると、

今度は肩甲骨が歪んでしまいます。

肩甲骨の周りの歪みは首にも影響する

上記のイラストは、左側の背中のイラストです。

青色の三角で囲んでいるところが肩甲骨になります。

たくさんの筋肉で囲まれているために肩甲骨を触診するもは難しいです。

豆知識として、肩甲骨の上には、

棘上筋（きょくじょうきん）、棘下筋（きょっかきん）、小円筋（しょうえんきん）という筋肉があり、五十肩の症状にも大きく影響する筋肉がたくさんあります。

その肩甲骨は、骨と骨との関節面が非常に少なく筋肉よって支えられている大きな骨です。

そのために日常生活で、猫背や足を組んだりしていると骨盤や背骨が歪みます。

そして筋肉で支えられている肩甲骨は簡単に歪んでしまい、筋肉がカチカチに固まってしまい大きな影響を与えてしまいます。

例えば、上のイラストで示している矢印の方に肩甲骨が歪んでしまうと、

赤色の丸の部分に負担が掛かり、首を回すだけで痛みが出てしまいます。

体は痛いところだけが原因ではない

上記の患者様は、病院で頚椎症（けいついしょう）と診断されて長年の間、首を動かすと背中や肩が痛かった患者様です。

施術前の写真と施術後の写真を見て頂くと全く違うの分かります。

左の施術前の写真は、猫背で首に負担が掛かっているのが分かります。

右の施術後の写真は、肩の上に首が乗って首に負担が掛かっていないのがわかります。

体の痛みは全て、体の歪みによって発信している「助けて」のサインです。

「これ以上、私の体が歪むと体が大変なことになる」というサインです。

そのサインの一つが、首を回すだけでも、首や肩や背中が痛くなるという症状が現れます。

また、「首が痛くて全く動かない」という症状は非常に危険です。

いち早く整形外科でレントゲンが必要になります。

レントゲンを撮って異常がなければ当院で施術をさせて頂きます。

人間の体は全てが繋がっています。

肩こり・腰痛をはじめ、首を回すだけでも痛い患者様は、ぜひ、当院のご来院下さい。

当院の首の痛みに関するホームページは下記になります。

http://life-chiro.net/n2.html

ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。

いつも多くの患者様のご来院ありがとうございます。

また、最近は川西市をはじめ、池田市・宝塚市・西宮市・三田市・伊丹市など

多くの地域の患者様が来院して頂いております。

本日のブログは、「産後の骨盤矯正」について書かせて頂きます。

産後に骨盤矯正をする時間や、骨盤の重要性が分からなく、

骨盤矯正をされていない方も多くいます。

その殆どが腰痛に悩まされているみたいです。

出産時に骨盤は大きく緩みます

多くの方がご存知と思いますが、出産時に骨盤はホルモンの影響により、

靭帯（じんたい）や関節（かんせつ）が大きく緩み骨盤は開きます。

そして赤ちゃんが産道を通ります。

そして出産後はゆっくりとホルモンの分泌が終わると同時に骨盤は、

自然治癒力で緩んだ靭帯や関節が元に戻ろうとします。

ここで問題があります。

赤ちゃんが産道を通ると同時に母体にも大きな負担が掛かります。

骨盤周りの関節、靭帯などあらゆる組織に負担が掛かり出産をされます。

その大きな負担が骨盤を正常な位置に戻らない理由の一つになります。

産後の骨盤矯正は重要

上記はお尻から見た骨盤のイラストです。

骨盤は3種類の4つの関節で支えられています。

• 赤色で示している腰と仙骨（せんこつ）・尾骨（尾骨）を繋ぐ関節
• 青色で示している骨盤と仙骨を繋ぐ関節
• オレンジ色で示している恥骨（ちこつ）と恥骨を繋ぐ関節

この関節によって骨盤は安定を保ち、体を支えています。

そして綺麗な骨盤だと肩こり・腰痛もかなり軽減されます。

出産で骨盤は歪んでしまう

多くの方は、耳にしたことがあると思います。

• 足を組んじゃダメ
• 姿勢を正しなさい
• 片足に体重を掛けちゃダメ
• お姉さん座りをしちゃダメ

なぜ、このような姿勢をするとダメなのか・・・

その理由は姿勢が悪くなり骨盤や背骨が歪むからです。

歪んだ姿勢のまま妊娠して出産すると、

緩んだ骨盤はさらに歪んだままに固定をされてしまいます。

そのために妊娠前から定期的にカイロプラクティックのメンテナンスは重要になりますが、産後の後でも手遅れではありません。

ただ、少し腰痛や肩こりが酷い場合があります。

でも、安心して下さいね。

当院のカイロプラクティックがあります。

カイロプラクティックで産後の骨盤矯正

上記の患者様は出産後に骨盤矯正で来院された患者様です。

左の写真が施術前で右の写真が施術後の写真です。

右利きの患者様なので、いつも左腕で子どもを抱っこしているそうです。

そのために産後矯正の骨盤ベルトを使っても骨盤は歪んでしまい、

猫背になり左肩が下がっているのが施術前の写真から分かります。

また、日常の生活で歪んでまま出産すると、歪んだまま元に戻りますが、

赤ちゃんを抱っこしたり、授乳をしていると必ず骨盤ベルトだけでは補正できない、

骨盤の歪みが出てきてしまいます。

そのためにどうしても骨盤矯正は産後の女性には、必要不可欠になります。

また、骨盤を矯正できるのはカイロプラクティックだけになります。

産後の骨盤矯正をお考えの方や、産後に腰痛や肩こりでお悩みの方は、

ぜひ、当院のカイロプラクティックの施術を受けませんか？

当院のカイロプラクティックは、バキバキしない非常に優しい施術方法を使います。

産後の骨盤矯正のホームページは下記になります。

http://life-chiro.net/sango.html

ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。

いつも多くの患者様のご来院ありがとうございます。

また毎月多くの患者様のご紹介ありがとうございます。

当院は、毎日のように様々な症状の患者様が来院されております。

今回のブログ「足をあげると股関節が痛い」について書かせて頂きます。

なかなか痛みが改善しない股関節の痛み

股関節周りの痛みは色んな動作で痛みの症状がでます。

• 車の乗り降りで足をあげると股関節が痛い
• 自転車に乗ると股関節に痛みがでる
• 和式トイレで座ると股関節が痛い
• 歩くだけでも股関節が痛い

など色んな症状で患者様が来院されます。

多くの患者様が「かなり前から痛みがある・・・」と言われます。

そして、「痛みが治らない・・・」と言われます。

その理由は股関節の痛みは複雑で奥深いインナーマッスルと言われる筋肉や骨盤が影響しているからです。

足を曲げると痛い股関節痛の症状はそれぞれ

実は、自転車に乗ると痛い股関節痛と、歩いて痛い股関節痛、車やトレイによる股関節痛など痛みの種類は全く違います。

筋肉の使い方や、動作による骨盤の動き方も全く違うからです。

「自転車では痛いけど和式トイレは大丈夫」という患者様もたくさんいます。

また股関節は骨盤に最も近い関節なのでとても重要で非常に複雑な関節になります。

患者様の症状によっては少し施術の回数が増える方もいます。

それだけ股関節は大切なところであり、厄介な症状になります。

股関節が痛くなる理由のひとつ

股関節が痛みで来院される患者様は、大きく別けて二つあります。

上記のイラストに青色の〇で示している周辺が痛くなりやすく、

• 体の前の股関節が痛くて来院される患者様
• 体の後ろ側のお尻側が痛くて来院される患者様

に比較的症状が大きく出やすい傾向があります。

そして特にインナーマッスルという筋肉の影響によって症状が深刻なっています。

インナーマッスルはスポーツ選手が鍛えることで体幹がよくなり運動能力のパフォーマンスがあがります。

ただ、体で感じることが出来ない為に、非常に鍛えにくい筋肉です。

体で感じることが難しい筋肉ということは、日頃は軽度の痛みも感じることが出来ません。

ただ、人間の痛みの許容範囲を越してしまうと鋭い痛みの症状が出てしまいます。

本当に痛みを感じにくい筋肉を傷めてしまうと施術も非常に厄介になります。

股関節の痛みは骨盤の施術が必要

上記はお腹からみた骨盤のイラストです。

〇の印があるところが股関節になります。

もし左側に体重をずっと掛け続けると骨盤は矢印の方に大きく歪んで、股関節にも大きな影響を与えてしまいます。

また、股関節のズレないように一生懸命にインナーマッスルという筋肉が支え続けます。

骨盤が歪み続けて生活をしていると股関節に大きな負担が掛かります。

そして非情に厄介なのが股関節は非常に奥深くにあるので簡単に触診も出来ません。

そのために症状が改善することが出来ずに悩んでいる方が非常に多くいます。

股関節の痛みはカイロプラクティック

当院のカイロプラクティックは、日頃から多くの股関節痛でお悩みの方が、

川西市を中心に池田市、三田市、宝塚市、西宮市、伊丹市など多くの患者様が来院されており多くの実績があります。

股関節の痛みは骨盤の施術が最も大切です。

骨盤の施術ができるのはカイロプラクティックだけになります。

股関節でお悩みの方は、ぜひ当院にお越しください。

当院のホームページは下記になります。

http://life-chiro.net/index.html