歓送迎会の時期ですね。
楽しいお酒は喜んで頂きます。でもどうしても二日酔いが次の日に襲ってきます。
①頭がガンガンする・・・。
②顔のムクミ・・・。
など様々な症状があります。
そこでライフ・カイロプラクティックラボの森下が数ある二日酔い対策を伝授します。
元々、お酒は利尿作用があるのはご存知だと思います。
お酒を飲むとトイレが近くなります。
トイレに行くと身体の水分が大きく減ります。
そうです。二日酔いは身体の水分とも大きく関係してます。
身体の水分が減ると血液の流れが悪くなり血流が悪くなります。
となると、血液の流れが悪いイコール「顔がムクミ・新鮮な血液が必要な頭がガンガンします。」
宴会の時はトイレに行くたびにお水をコップ二杯ぐらい飲んで下さい。
宴会の翌日にアルコールを抜く為にサウナに行く方がいますが、あまりお勧めできません。身体の水分が減ってしまうので・・・。アルコールを抜く場合はお水をたくさん飲んで尿で代謝をあげて下さい。