ライフカイロプラクティックラボの森下です。
今日は台風の雨の中、たくさんの患者様が来院して頂きましたm(_ _)m
ありがとうございます(^^)
雨の中1人のキャンセルもないのが有難いです。
日曜日は久々に餃子の王将に行きました(^^)
久々の炒飯。最高です。
今日は数人の患者様からご質問を受けました(^^)
「日頃、自宅で出来るケアはなんですか？」
歩くのは無理
ヨガは無理
運動は無理…
色んな無理という言葉を頂きましたσ(^_^;)
私がしているケアは…
夜、寝る前にお布団の中で瞑想です。
深呼吸を大きく数回してから
大自然を感じてます。
川の音や空気の匂い、山の色など色々と思い出してます。
その為に毎年旅行は大自然のある所に行くようにしてます。
この瞑想て翌朝はスッキリしてます。
また詳しくは施術中に聞いて下さいね。