前回の腰痛予防は席替えをして予防でした。
しかし席替えの場合は社内で色々と問題があります。（内線など・・・）
そのような方は必見です！！
腰痛予防＜２＞は席替えをしなくても予防方法があります。
その方法は、椅子を他の人の椅子と替えるだけです。
午前中と午後だけでも。
椅子は意外とご自身のおしりの形にフィットしてます。
フィット感は大事ですが、同じ体勢（姿勢）になってしまいます。
なので、他の方の椅子と交換すればいいだけです。
フィット感の違う椅子に座れば意識して姿勢を正そうとします。
姿勢が意識して正せば腰痛予防になります。