遂に寝違いの多い季節が到来しました。
今週になり既に４人もの寝違いの患者様が来院されました。
夜と朝の気温の差が激しいときに多く現れる症状です。
この時期は鎖骨の下からは布団でかぶってますが、首から上は寒さ対策をしていないので、首の冷えで首周りの筋肉が硬直してます。
硬直したまま寝返りをした時にピキと首が捻挫状態になります。
予防方法はネックウォーマーなどを使って首を冷やさず就寝することです。
寝違いの時は決して温めないで下さい！！
兵庫県川西市にある「ライフ・カイロプラクティック・ラボ」スタッフブログです。
© 2024 ライフカイロプラクティック スタッフブログ Powered by AFFINGER5