ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。
非常に肩こり・全身倦怠感などの患者様が多く来院されます。
殆どの患者様は一度の施術でかなり身体が楽になったと言われます。
その後に必ず聞かれます・・・
「家で何かケアをすることはありますか？」
とりあえず、たくさん歩いて下さい。
と答えると・・・
「仕事で歩いてます」などなど・・・
違います。肩甲骨を動かすように大きく手を振って歩いて下さい。
荷物などを持たずに全身を使って歩いて下さい。
３０分ぐらいはお時間を取ってウォーキングすると全然身体が変わってきます。
是非、歩いて下さい。