栄養学

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栄養学

ポリフェノール<2>

2011/10/4  

ポリフェノールのもう一つの役目。 それは。。。 ビタミン・ミネラルを効率よく吸収する為に欠かせない成分になります。 病院で風邪を引くとビタミンを処方されますが、殆どが尿になり流されます。 その際、尿は ...

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栄養学

ポリフェノール<1>

2011/10/2  

ポリフェノール・・・。 よく耳にしますが「どんなもの???」と思う方が多いと思います。 ポリフェノールは結構重要な成分です!! では、ポリフェノールの働きを簡単に。。。   主に重要な働きと ...

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栄養学

活性酸素・・・

2011/9/15  

マクドナルドが段々食べたくなくなってきた森下です。 ここ数カ月いろんな水曜日はいろんなセミナーでお勉強させて頂いてます。   中でも好きなのが栄養学!! しかも・・・。細胞レベルまでお話を頂 ...

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栄養学

高血圧の数値が通常に!!

2011/9/6  

今日は嬉しいお言葉を頂きました。 通常一度、血圧が上がると下がることはほとんどありません。。。 でも・・・。 今日来院した86歳の女性の方・・・。 半年前に栄養学のアドバイスをさせて頂き、頑張られまし ...

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ブログ 栄養学

土用の丑の日

2011/7/22  

昨日は土用の丑の日・・・。 ダイエット中の僕はウナギは遠慮させて頂きました。 20歳代まではウナギは大好物でした・・・。 しかし・・今はもうすぐ37歳・・・。 もう好きだから食べる年齢じゃなくなりつつ ...

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栄養学

コンビニダイエット!!

2011/7/19  

ダイエット中の森下です。 5月からフィットネスクラブに通ってます。 たまに患者様にお会いします。 でも通い始めてまだ2キロしか体重が落ちてません・・・。   ダイエットで一番難しいのはカロリ ...

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栄養学

抗酸化作用(ピーマン)

2011/6/30  

ピーマンはとうがらしの仲間になります。 ピーマンはビタミンCをたっぷりと含む野菜です。 ベーターカロテンも多く含まれており、抗酸化作用にもってこいの野菜です。 また細菌に対する抵抗力も高めます。 &n ...

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栄養学

抗酸化作用

2011/6/28  

抗酸化作用について書かせて頂きます。 抗酸化作用とは、「身体に悪さをする活性酸素を現象させる事」   人間の体内に「活性酸素」を発生するメカニズムがあります。 ①ミトコンドリアから人間のエネ ...

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