ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。
いつも多くの患者様のご来院・ご紹介を頂き本当にありがとうございます。
肩こり頭痛で悩まれている患者様が多く来院しておりますので、ブログの記事を書かせて頂きます。
仕事が終わる頃には、首も肩も限界。
「肩こり頭痛でもうパソコンの画面を見たくない」
「肩こりがひどく肩が重くて、家に帰るのもしんどい」
「頭まで痛くなり、何も考えたくない」
このような状態になっていませんか？
肩こりだけでもつらいのに、頭痛まで重なると、仕事を続けることも、帰宅してから家事をすることも辛くなりますよね。
最近、当院でも、夕方からひどくなる肩こりや頭痛で来院される患者様が増えております。
朝は何とか動けても、午後になると首がゴリゴリする。
肩が鉄板のように硬くなり、最後には後頭部まで痛くなる。
肩を揉んでも、その時だけ。
翌日には、また元へ戻ってしまう。
ポイント
このような肩こりは、肩の筋肉だけが原因ではありません。
身体の土台となる骨盤・骨格の歪みが関係しています。
夕方の肩こりは、一日の負担の積み重ねです
デスクワークでは、長い時間パソコンの画面を見続けます。
朝は姿勢を意識できていても、仕事が忙しくなると、少しずつ顔が画面へ近づいていきます。
背中が丸くなり、頭が身体より前へ出ます。
この姿勢になると、首や肩は重い頭を支え続けなければなりません。
座っているだけに見えても、首や肩は何時間も働き続けています。
その負担が積み重なり、夕方になると肩の重さや首のゴリゴリ感が一気に強くなるのです。
頑張っている時ほど、肩に力が入ります
仕事や納期の締め切りが迫っている時。
間違えられない仕事をしている時。
人間関係で気を遣っている時。
このような時は、知らない間に身体へ力が入ります。
キーボードを打つ指に力が入り、肩が少し上がり、歯を食いしばっている方もいらっしゃいます。
一度、肩の力を抜いても、仕事を始めるとまた力が入る。
これを毎日繰り返すため、肩が休まる時間が少なくなってしまいます。
パソコンの後も、首は休めていません
仕事の休憩中や帰りの電車で、スマートフォンを見ていませんか？
パソコンから離れても、下を向いてスマートフォンを見ていれば、首は休めていません。
頭が前へ出た姿勢が続くと、ストレートネックやスマホ首のような状態になり、首と肩へ負担がかかります。
その結果、首を動かすとゴリゴリする、上を向きにくい、肩甲骨の内側まで重いという症状が出ることがあります。
肩こりがひどくなると、頭まで痛くなります
首から肩にかけて硬くなると、後頭部やこめかみまで重く感じることがあります。
目の疲れも重なり、頭全体が締めつけられるように感じる方もいらっしゃいます。
頭痛薬や湿布で、一時的に楽になることはあります。
しかし、仕事を始めると、また首と肩が重くなる。
それを毎日のように繰り返している方は、肩だけではなく、身体全体のバランスを確認する必要があります。
その原因は、骨盤・骨格の歪みです
肩がつらいのに、なぜ骨盤を見るのか。
そう思われる方も多いと思います。
骨盤は、身体を支える土台です。
長時間座っていると、骨盤が傾きやすくなります。
骨盤が傾くと、背骨もバランスを取ろうとして曲がります。
その結果、背中が丸くなり、頭が前へ出ます。
すると、首と肩は重い頭を支えるために、さらに頑張らなければなりません。
家も、土台が傾けば柱や壁に負担がかかります。
身体も同じです。
肩がつらくても、負担の始まりが肩だけにあるとは限らないのです。
マッサージを受けても戻るのはなぜ？
硬くなった肩を揉んでもらうと、その場では楽になります。
ところが、身体の土台が傾いたままでは、また同じ姿勢に戻ります。
頭が前へ出て、首と肩に再び力が入ります。
そのため、肩だけを何度揉んでも、楽な状態が長続きしにくいのです。
当院では、肩だけを一時的に緩めるのではなく、骨盤から背骨・肩甲骨・首までを確認します。
当院の肩こり・頭痛に対する施術
骨盤矯正を専門的に学び【骨盤矯正・背骨の施術】ができるのはカイロプラクティックだけです。
最初に、肩こりがつらくなる時間や、頭痛・目の疲れがあるかなどを丁寧にお聞きします。
その後、骨盤の傾き、背骨や首の動き、肩甲骨の状態を確認します。
身体は一人ひとり違います。
同じ肩こりでも、つらくなった原因や身体の歪みは同じではありません。
そのため、患者様のお身体に合わせて施術を行います。
骨盤から背骨・首までを整え、首や肩だけが頑張り続けなくてもよい身体を目指します。
☆このこともお伝えします
整骨院や整体院で【バキバキという強い施術】による背骨や骨盤矯正を受けたことはありませんか？
今、バキバキという強い施術方法は、症状を悪化させたり、施術事故につながったりする危険性があり、【禁忌事項】と言われております。
また、2人掛かりで歪んでいる骨盤に対して骨盤矯正を行うことは、絶対にやってはいけない施術と言われておりますので、ご注意ください。
当院は、バキバキしない【非常にソフトで優しい施術方法】で骨盤矯正や背骨を施術します。
夕方になるほどひどくなる肩こり・首こり・頭痛・全身倦怠感などの根本的な解決を目指します。
非常にソフトで優しい施術方法を使いますので、小学生から89歳の患者様まで安心してご来院されております。
仕事が終わるたびにつらくなる肩こりを我慢しないでくださいね
仕事が終わる頃には、首も肩も頭もつらい。
帰宅してから家事をする気力がなくなり、横になってしまう。
休日も肩こりや頭痛で、何もしたくない。
この状態を、仕事をしている限り仕方がないと諦めないでくださいね。
マッサージを受けても元へ戻る方や、首のゴリゴリ感と頭痛を繰り返している方は、肩だけではなく、骨盤・背骨・首のバランスを確認することが大切です。
当院は川西能勢口駅から徒歩2分です。仕事帰りやお買い物など、何かの用事のついでにも気楽にご来院いただけます。
【肩こり・首こり・頭痛・全身倦怠感・慢性の腰痛】などでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談くださいね。
なお、突然の激しい頭痛、手足に力が入らない、ろれつが回らない、強いしびれ、発熱や嘔吐を伴う場合は、肩こりと自己判断せず、速やかに医療機関へご相談ください。
当院は、お電話が苦手な方や営業時間外でも予約が取れるように、24時間予約対応可能な予約システムを導入しております。
ぜひ、ご活用ください。
下記が予約システムになります。
https://airrsv.net/life-chiro/calendar
当院のホームページをご覧になりたい方は下記の【ホームページ】ボタンを押して下さいね。