ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。
いつも多くの患者様のご来院・ご紹介を頂き本当にありがとうございます。
「肩こりは単なる肩こり」では済まされないほど辛い症状ですね。本日は肩こりのブログを書かせて頂きます。
朝は、家族の朝食や子どもを起こして学校の準備。それがご飯を食べさせて、服を着替えさせて、自分のご飯を食べて、食器を洗って・・・終われば仕事へ向かい、一日中パソコンに向かう。
仕事が終わっても、夕食の買い物や夕食の支度、洗濯・お風呂掃除、子どもにご飯を食べさせて塾の準備などが待っている。
ようやく座れた頃には、首も肩も限界。さらに食器を洗ったりなど・・・。
そして肩こりが酷い日は頭まで痛くなり、家族の何気ない言葉にイライラしてしまう。
もうクタクタですよね・・・。
そんな自分に気づいて、後から落ち込むことはありませんか？
「本当は家族に優しくしたいのに、肩こりがひどい日は余裕がなくなる」
「自分の身体もしんどいけれど、子どものことが先になってしまう」
「施術を受けたいけれど、自分にお金を使うことを迷ってしまう」
当院でも、このようなお悩みをお聞きします。
毎日、仕事と家族のために頑張っている方ほど、自分のつらさを後回しにしがちです。
しかし、肩こりから頭痛まで起きている状態は、身体からの大切なサインです。
我慢を続けるだけでは、心にも身体にも余裕がなくなってしまいます。
会社でも自宅でも、肩が休まる時間がありません
事務のお仕事では、パソコン入力だけをしているわけではありません。
メールの確認、資料作成、電話対応、営業担当者からの依頼など、いくつもの仕事を同時に進めます。
間違えないように数字を確認する。
電話・メールでは、相手に失礼がないように気を遣う。
急ぎの仕事が入れば、自分の作業を止めて対応する。
このような仕事が続くと、知らない間に肩へ力が入ります。
パソコンの画面を見るために顔が前へ出て、背中も少しずつ丸くなります。
頭が身体より前へ出ると、首や肩は重い頭を支え続けなければなりません。
朝は何とか動けても、午後になると肩が重くなり、仕事が終わる頃には首を回せばゴリゴリする。
このような肩こりは、一日の負担が積み重なって起きています。
仕事が終わっても、身体は休めません
会社を出ても、一日が終わるわけではありません。
帰宅途中に買い物をして、夕食を作り、後片づけや洗濯をする。
子どもの学校の話を聞いたり、提出物を確認したりする日もあります。
自分が疲れていても、家族のことは後回しにできません。
そのため、肩がつらくても「あと少しだけ」と動き続けます。
ようやく座った時には、身体を休めるより先にスマートフォンで連絡や学校のお知らせを確認することもあります。
パソコンから離れても、下を向いてスマートフォンを見ているため、首は休めません。
頭が前へ出たストレートネックやスマホ首のような姿勢が続き、首や肩へさらに負担がかかります。
肩こりがひどい日にイライラするのは、性格のせいではありません
肩が重い。
頭も痛い。
身体が疲れているのに、やることが残っている。
この状態では、気持ちに余裕を持つことが難しくなります。
普段なら気にならない言葉に反応したり、子どもへ強い口調で返事をしたりすることもあります。
その後で「もっと優しく言えばよかった」と自分を責めてしまう方もいらっしゃいます。
しかし、これは優しくない性格になったわけではありません。
心と身体に余裕がなくなるほど、毎日頑張っているということです。
肩こりや頭痛を我慢し続けることは、身体だけでなく、家族と過ごす時間にも影響します。
マッサージを受けても肩こりが戻るのはなぜ？
つらい肩を揉んでもらうと、その時は軽く感じます。
しかし、仕事を始めると、また肩が重くなる。
数日後には元へ戻り、同じ場所を何度も揉んでもらう。
このような方も少なくありません。
それは、硬くなった肩の筋肉だけを揉んでも、肩へ負担をかけている身体の歪みが残っているからです。
身体の土台が傾いたままでは、日常生活へ戻った時に同じ姿勢へ戻ります。
頭が前へ出て、首や肩に再び力が入ります。
そのため、肩だけを何度揉んでも、楽な状態が長続きしにくいのです。
その原因は、骨盤・骨格の歪みです
肩こりがつらいのに、なぜ骨盤を見るのかと思われるかもしれません。
骨盤は、座っている時も立っている時も、身体を支えている土台です。
ポイント
長時間パソコンに向かい、片側のお尻へ体重をかけたり、脚を組んだりする姿勢が続くと、骨盤が傾きやすくなります。
骨盤が傾くと、その上にある背骨もバランスを取ろうとします。
背中が丸くなり、頭が前へ出ることで、首や肩へ大きな負担がかかります。
家の土台が傾けば、その上にある柱や壁にも負担がかかります。
身体も同じです。
肩こりを感じている場所は肩でも、負担の始まりが肩だけにあるとは限りません。
当院では、つらい肩だけでなく、骨盤・背骨・肩甲骨・首までを一つのつながりとして確認しております。
当院の肩こり・頭痛に対する施術
骨盤矯正を専門的に学び【骨盤矯正・背骨の施術】ができるのはカイロプラクティックだけです。
当院では、最初に肩こりがつらくなる時間や、お仕事の内容、頭痛や目の疲れがあるかなどを丁寧にお聞きします。
その後、骨盤の傾き、背骨や首の動き、肩甲骨の状態を確認します。
同じ肩こりでも、身体の歪みや負担のかかり方は一人ひとり違います。
そのため、患者様のお身体に合わせた施術を行います。
肩だけを一時的に緩めるのではありません。
身体の土台となる骨盤から背骨・首までを整え、首や肩ばかりが頑張り続けなくてもよい身体を目指します。
☆このこともお伝えします
整骨院や整体院で【バキバキという強い施術】による背骨や骨盤矯正を受けたことはありませんか？
今、バキバキという強い施術方法は、症状を悪化させたり、施術事故につながったりする危険性があり、【禁忌事項】と言われております。
また、2人掛かりで歪んでいる骨盤に対して骨盤矯正を行うことは、絶対にやってはいけない施術と言われておりますので、ご注意ください。
当院は、バキバキしない【非常にソフトで優しい施術方法】で骨盤矯正や背骨を施術します。
仕事と家事で繰り返す肩こり・首こり・頭痛・全身倦怠感などの根本的な解決を目指します。
非常にソフトで優しい施術方法を使いますので、小学生から89歳の患者様まで安心してご来院されております。
自分の身体も後回しにしないでくださいね
自分にお金や時間を使うなら、子どものために使いたい。
そう思う気持ちは、とても優しいものです。
しかし、お母様が肩こりや頭痛を我慢し続け、毎日つらそうにしていると、ご家族も心配します。
身体に少し余裕が戻れば、仕事を終えた後の家事や、子どもとの会話も今より楽になります。
ご自身の身体を大切にすることは、自分だけのためではありません。
大切なご家族と穏やかに過ごすためにも、必要なことだと当院は考えております。
肩こりから頭痛まで起きている方、肩こりのつらさでイライラしてしまう方、マッサージを受けてもすぐ元へ戻る方は、一人で我慢せずにご相談くださいね。
当院は川西能勢口駅から徒歩2分です。
能勢電鉄をご利用の方にも、仕事帰りやお買い物など、何かの用事のついでにご来院いただきやすい場所にあります。
【肩こり・首こり・頭痛・全身倦怠感・慢性の腰痛】などでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談くださいね。
なお、突然の激しい頭痛、手足に力が入らない、ろれつが回らない、強いしびれ、発熱や嘔吐を伴う場合は、肩こりと自己判断せず、速やかに医療機関へご相談ください。
当院は、お電話が苦手な方や営業時間外でも予約が取れるように、24時間予約対応可能な予約システムを導入しております。
ぜひ、ご活用ください。
下記が予約システムになります。
https://airrsv.net/life-chiro/calendar
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