☆川西能勢口駅徒歩2分のカイロプラクティック整体院です。
ライフ・カイロプラクティックラボの森下です。
いつも多くの患者様のご来院・ご紹介を頂き本当にありがとうございます。
仕事が終わって椅子から立とうとすると、腰が痛い。
帰りの車では、何度も座り直したくなる。
家に着いて車から降りても、すぐには腰が伸びない。
そんな一日を、繰り返していませんか？
「座り仕事だから仕方がない」
「車を使う仕事なので、運転をやめられない」
そう思っていても、毎日の腰痛はつらいですよね。
マッサージを受けた日は楽なのに、仕事や運転を再開すると、また痛くなる。
そのような方は、痛む腰だけでなく、お尻や股関節、骨盤まわりの状態も確認することが大切です。
今回は、長時間の車の運転と座り仕事で腰痛を繰り返す理由と、当院の施術についてお伝えします。
腰を休めているつもりでも、負担が続いていることがあります
座っていれば、立っているときより楽に感じる方もいらっしゃいます。
しかし、座っている間も、腰や骨盤まわりは上半身を支えています。
仕事中はパソコンの前に座り、移動では車を運転する。
帰宅してからも、ソファに座ってひと休み。
こうした生活では、場所が変わっても、身体をほとんど動かさない時間が続きます。
「午前中は何ともないのに、夕方になると腰が重くなる」
「長く運転した日は、お尻まで痛くなる」
このような場合は、仕事と運転の負担が、一日の中で重なっている可能性があります。
腰痛の原因は一つとは限りませんが、痛くなる時間帯や場面は、身体の状態を確認する大切な手がかりになります。
腰やお尻がつらくなる、座り方の偏り
パソコン作業に集中していると、いつの間にか背中を丸め、顔を画面へ近づけていることがあります。
椅子へ浅く座る。
いつも同じ脚を組む。
片側のお尻へ体重をかける。
運転中も、シートが合っていないと、ハンドルへ身体を伸ばしたり、窮屈な姿勢を続けたりすることがあります。
渋滞や慣れない道・雨の日は、知らないうちに肩や腰へ力が入るものです。
同じ姿勢や緊張が長く続くと、腰、お尻、股関節まわりがこわばり、負担が一部分へ偏る場合があります。
ただし、「この座り方をしたから必ず腰痛になる」というわけではありません。
当院では姿勢だけを見て決めつけず、疲れや睡眠の状態、普段の生活も伺いながら確認します。
車から降りるとき、椅子から立つときに痛む理由
立ち上がるときは、腰だけが動いているわけではありません。
股関節や骨盤、背骨などが連動して、身体を起こします。
長く座った後にお尻や股関節まわりが固まって動きにくくなっていると、立ち上がる動作で腰へ負担が集まることがあります。
車から降りるときは、身体を横へ向ける動きも加わります。
そのため、
「机に手をつかないと立てない」
「車のドアを開けてから、降りるまでに時間がかかる」
「立った直後は、腰を曲げたまま歩いてしまう」
という状態になる場合があります。
少し歩けば楽になるため、「いつものこと」と我慢している方もいらっしゃるでしょう。
しかし、毎回同じ場面で痛むなら、なぜその動作がつらいのかを一度確認してみませんか？
マッサージを受けても、また腰が痛くなる方へ
腰を揉んでもらうと、張りが和らぎ、楽になることがあります。
その一時的な楽さも、つらいときにはありがたいものです。
ただ、マッサージだけで、腰痛に関係するすべての要因へ対応できるとは限りません。
翌日には、また椅子に座り、車を運転します。
身体の動きにくさや、同じ場所へ負担が集まる状態が残っていれば、腰の痛みが戻る場合があります。
「揉んでもらった日は楽なのに、長続きしない」
「腰の筋肉はほぐれるけれど、立ち上がる痛みは変わらない」
そのような方は、腰だけでなく、骨盤や背骨、股関節の動きも確認してみましょう。
腰が痛いのに、骨盤や股関節も確認するのはなぜ？
骨盤は、腰や上半身を支える大切な部分です。
足を組む癖や片側へ体重をかける習慣などによって、骨盤まわりの筋肉の緊張や、身体の動きに左右差が生じることがあります。
また、股関節が動きにくい場合は、その動きを腰で補うことがあります。
当院で骨盤や股関節も確認するのは、痛む腰だけを見ていては、負担のかかり方が分からない場合があるためです。
「骨盤の歪み」が気になる方もいらっしゃると思います。
骨盤の傾きや身体の左右差は確認しますが、それだけで腰痛の原因を決めることはありません。
いつ痛むのか。どの動作がつらいのか。腰以外にも気になる場所があるのか。
お話と身体の状態を合わせて、その方に必要な施術を考えていきます。
当院に来院された患者様の実績
上記のお写真は、左の写真が施術前、右の写真が施術後になります。
患者様は、【腰痛・股関節痛・足の付け根の痛み】で約1カ月間、整形外科と整骨院に通院をされておりましたが、症状が改善されず当院にご紹介で来院されました。
骨盤矯正と背骨の矯正を細かくすることで、骨盤のゆがみも改善されると同時に、骨盤が起き上がり、背骨が整い、腰痛・股関節・足の付け根の痛みも改善されました。今では1カ月に1回のメンテナンスで大きな症状で悩まされることはないそうです。
上記の患者様のお写真からでも【骨盤矯正】の大切さがわかると思います。人間の体の土台が骨盤です。そして何より腰に一番近い骨格が骨盤です。
それだけ骨盤は重要な場所になります。
そして次に患者様の声になります。
【症状】
左の腰の痛み
【感想】
草むしりをして腰を痛めて整骨院に行ってマッサージをしてもらってから足がビリビリして歩けなくなったので恐くて整骨院に行くのはやめました。
友人に紹介して頂いて天の助けと思いここに来させて頂きました。
少し楽になったけど、朝起きた時に頭にツーンとくる痛みが取れず、トイレも辛く大変だった。
3日くらい施術を受けて腰が楽になり、6日目の施術で痛みもなくなりました。
どんなに腰が痛くてもあきらめないで下さい！！
当院はバキバキしない、オーダーメイド施術です
カイロプラクティックは、骨盤や背骨の構造と施術方法を、専門的・体系的に学ぶ領域です。
私は、アメリカやドイツの指導者から10年にわたって学び、その学びに基づいて【骨盤矯正・背骨の施術】を行っています。
同じ「座ると腰が痛い」という症状でも、身体の状態は一人ひとり違います。
そのため当院では、全員へ同じ施術を行うのではなく、その日の状態に合わせて施術内容を組み立てます。
施術には、バキバキしない【非常にソフトで優しい施術方法】を使います。
無理に身体をひねったり、強い力で押し込んだりする方法ではありません。
このようなソフトな施術方法で、小学生から89歳の患者様まで来院されています。
慢性腰痛、ギックリ腰、坐骨神経痛などについて、痛みの軽減だけでなく、繰り返す背景にも目を向け、根本的な解決を目指します。
施術による変化には個人差があり、治癒や改善を保証するものではありません。ソフトな方法でも状態確認を欠かさず、施術が適切かどうかを判断します。
強い施術が怖い方は、遠慮なくお話しください
また骨盤矯正を専門的に学び【骨盤矯正・背骨の施術】ができるのはカイロプラクティックだけです。
☆このこともお伝えします
整骨院や整体院で【バキバキという強い施術】で背骨や骨盤矯正を受けたことはありませんか？
今、バキバキという強い施術方法は症状を悪化させたり施術の事故が多く、非常に危険な施術方法と言われており【禁忌事項】です。また2人掛かりで歪んでいる骨盤に対して骨盤矯正を行うことは絶対に、やってはいけない施術だと言われておりますのでご注意を下さい。
当院は、バキバキしない【非常にソフトで優しい施術方法】で骨盤矯正や背骨を施術し、慢性の腰痛・坐骨神経痛・腰椎椎間板ヘルニアなどの症状の根本的な解決を目指します。非常にソフトで優しい施術方法を使いますので、小学生から89歳の患者様まで安心してご来院されております。
仕事が終わった後も、好きなことを楽しんでほしい
腰痛が続くと、仕事が終わっても身体が休まりません。
帰宅後も腰が痛い。ソファーに座るだけで腰が痛い。ペチャンコ座りができない。
せっかくの休日も腰が痛いから家にいる。
「まだ動けるから」と我慢しているうちに、楽しめる時間が減っていませんか？
当院が一緒に目指したいのは、椅子から自然に立ち上がり、車からスムーズに降りられる生活です。
仕事の後にも用事を済ませられる。休日にショッピングや映画・家族と出かけられる。
痛みだけでなく、その先にある毎日の暮らしを大切にしたいと考えています。
腰痛の場所だけで施術するのではなく、患者様が困っていることや、取り戻したい生活まで伺い、丁寧に向き合っていきます。
繰り返す腰痛を「いつものこと」にしないために
長時間の車の運転や座り仕事で、腰痛を我慢していませんか？
マッサージを受けても痛みが戻る方、立ち上がるたびに腰が気になる方は、ぜひ当院へご相談くださいね。
【腰痛・坐骨神経痛・ギックリ腰・腰椎椎間板ヘルニア】などでお悩みの方のお話を伺い、身体の状態に合わせて対応を考えます。
当院は、川西能勢口駅から徒歩2分です。
川西市をはじめ、池田市・宝塚市・豊中市などから、仕事帰りや買い物、用事のついでに来院される方も多くいらっしゃいます。
お電話が苦手な方や、営業時間外に予約したい方にもご利用いただけるよう、24時間対応のWeb予約システムを導入しております。
ご予約はこちらからお取りいただけます。
https://airrsv.net/life-chiro/calendar
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