大腰筋と腸骨筋をアプローチするパフォーマンスが向上すると＜１１＞で書かせて頂きました。
何故？と思われる方もいると思います。
大腰筋と腸骨筋は上半身と下半身を連結させる大事な筋肉になります。
また足を挙げたり、走ったりする初動筋として使われます。
骨盤周りの筋肉は足関節に負けず劣らす大事になります。
骨盤周りの筋肉は体幹（身体）の中心を少しでも高くする重要な筋肉になります。
スポーツの基本は重心は低く中心は高くです。
兵庫県川西市にある「ライフ・カイロプラクティック・ラボ」スタッフブログです。
© 2024 ライフカイロプラクティック スタッフブログ Powered by AFFINGER5