立ち上がると激痛！その慢性腰痛は骨盤の歪みが原因かも？

ライフ・カイロプラクティックラボの森下

いつも多くの患者様のご来院・ご紹介本当にありがとうございます。

毎日、多くの患者様が腰痛で来院しております。本日は【腰痛】についてブログを書かせて頂きます。

腰痛には色んな種類があります。慢性の腰痛・ギックリ腰・坐骨神経痛・腰椎椎間板ヘルニア・腰椎分離症・腰椎すべり症・脊柱管狭窄症などたくさんあります。

今回は日常生活に起きる腰痛についてご案内します。

ちょっとした動作で腰痛は起きる

「座っている時は大丈夫なのに、立ち上がった瞬間にズキッと痛む」

「朝ベッドから起き上がる時に腰が固まって動けない」

「靴下を履こうと前かがみになるだけで腰が痛い」

こんな経験はありませんか？

日常生活の何気ない動作で感じる腰痛は、仕事や家事、趣味に大きな支障をきたし、生活の質を著しく低下させます。

もしあなたが、腰が痛くて整形外科で痛み止めや湿布で改善しなかったり、リハビリや整骨院に通っても腰痛がすぐ戻ってしまうなら、それは根本原因が解決されていない可能性があります。

今回のブログでは「立ち上がる時に痛い腰痛」の本当の原因を解説し、なぜ一般的な治療法では改善しにくいのか、そして当院が提供する痛みのない骨盤矯正についてご紹介します。

立ち上がる時に腰が痛い原因は骨盤の歪み？

立ち上がる動作はとても基本的な動きです。

しかし、その動作に痛みを伴うなら、多くの場合、骨盤の歪みが背景にあります。

骨盤は体の「土台」です。

家の土台が傾くと建物全体が崩れるように、骨盤が歪むと体全体のバランスが崩れてしまいます。

ちょっとの動きで腰が痛い方は要注意です。

骨盤を歪ませる生活習慣

長時間のデスクワークや運転
猫背の姿勢
足を組む癖がある
同じ姿勢でスマホを長く見る
床にぺちゃんこ座りや横座りをしている
運動不足による筋力低下
妊娠・出産による骨盤の不安定化

こうした習慣が積み重なると骨盤は前傾・後傾・左右の傾きといった歪みを起こし、腰椎や筋肉に過度な負担がかかります。

その結果、立ち上がる瞬間に激しい痛みが出たり、慢性的な腰痛へとつながっていきます。

さらに、骨格の歪みは自律神経のバランスまで崩し、肩こりや頭痛、全身倦怠感に広がることもあります。

マッサージや整骨院の治療で治らない理由

腰痛でまず訪れるのは整形外科や整骨院という方が多いでしょう。

しかし、一般的な治療は一時的な痛みの緩和にとどまるケースが少なくありません。

ポイント

【整形外科の限界】

レントゲンでは骨盤の微妙な歪みは写りません。結果として、湿布や痛み止め、注射などの対症療法が中心になります。どんな腰痛の症状でも治療方法が同じになります。

【マッサージの限界】

マッサージは一時的に筋肉をほぐせても、根本の骨盤や骨格の歪みを整えない限り、また元に戻ってしまいます。

【整骨院の限界】

電気治療をしても骨盤は正しい位置に戻りません。またバキバキという強い骨盤矯正は、現在禁忌事項になっているので絶対にしてはいけない骨盤矯正になります。また、マッサージは一時的な筋肉の緩和になりますが、骨盤が歪んだままのために症状の大きな緩和にならず根本的な解決になりません。

当院の「痛みのない」骨盤矯正

腰痛を根本から改善するためには、【骨盤矯正】は大切になります。

ライフ・カイロプラクティックラボでは、バキバキしない非常にソフトで優しい骨盤矯正を行っています。

当院が選ばれる5つの理由

腰痛の原因「骨盤の歪み」を徹底改善
バキバキしない安全な施術、小学生から89歳の方まで安心してご来院しております。
薬を使わず自然治癒力を高める
初回から変化を実感できる
医師やプロアスリートからも信頼されている

実際の施術の例

上記のお写真の患者様は、肩こり・腰痛・頭痛・背中痛のお悩みで来院された患者様です。
整骨院やマッサージに週に1回は通われておりました。
左の写真が施術前、右の写真が施術後の写真になります。
施術前の写真を見て頂くと、骨盤が後ろに倒れて猫背になっているのがわかります。それに伴い腰に負担が掛かり腰痛と背中痛の症状がありました。また猫背のために肩のラインより首が前に行っているために、肩こり・頭痛の症状もありました。
完全に【骨盤のゆがみ】により姿勢が崩れたことで、お体に辛い症状が出ておりました。
また、日常生活のパソコン仕事やスマートフォンのやりすぎが、更に症状を悪化させてしまいます。
施術後の写真を見て頂くと【骨盤矯正】をするだけで、骨盤は起き上がり猫背も改善され、肩のラインが正しい位置に戻り、首に負担なく座っているのがわかります。
施術後は、肩こり・腰痛・頭痛・背中痛の症状は緩和され、今では月1回のメンテナンスで症状が出ることはないそうです。

上記のお写真の患者様は「坐骨神経痛」に悩まれて来院された患者様です。

左の写真が施術前・右の写真が施術後の写真になります。
整形外科で処方された薬と整骨院でマッサージを数か月間、受けていたそうですが、症状が改善されず、日常生活にも影響が出てきた為に当院に来院されました。
坐骨神経痛の症状として、【立っても座ってもお尻と太ももが痛い】症状の悩みでした。
お写真は施術が1回目の時に撮影をさせて頂きました。
お写真の患者様はヘルニアの経験があるためにどうしても腰が弱く、すぐに腰痛になってしまうそうです。
左の写真を見て頂くと、骨盤が後ろに倒れているのが分かりますが、ヘルニアを経験しておりますので、腰椎も複雑に歪んでおり完全に猫背になっておりました。
右の写真は1回目の施術後の写真ですが、さすがに腰椎ヘルニアの経験をされているので、完全に症状は取り切れずに、回数券を購入され数回に渡り施術をさせて頂き、今では月に1回のメンテナンスで、坐骨神経痛の症状が再発することはないそうです。

このように骨盤矯正をするだけで姿勢は大きく改善され、症状も大きく緩和します。