マクドナルドが段々食べたくなくなってきた森下です。
ここ数カ月いろんな水曜日はいろんなセミナーでお勉強させて頂いてます。
中でも好きなのが栄養学！！
しかも・・・。細胞レベルまでお話を頂くので参考になります。
ただ栄養学の勉強をしていると食べるものに不自然に注意をしてしまいます。
昨日も両親が留守だったのでスーパーに惣菜を買いに・・・行きました。
惣菜はほどんどが揚げ物・・・。
揚げ物はキレイな油を使わないと体内に活性酸素を入れてしまうことに・・・。
活性酸素は身体にあると老化は早めます。もちろんお肌・シミ・シワの原因に・・・。
老化の事を考えてしまうと結局、何も買わずに帰ってしまいました。
栄養学の勉強は大切です！！
ただ自分の私生活も自ずと変わってしまいます。
何を食べていいやら・・・。
結局は母の手作りの料理が一番です。